Hoe kun je je partner goed masseren? In dit artikel krijg je een aantal handige tools, tips en handvatten. Lees verder…
Tools
- Gebruik massageolie of Rituals-olie. Werkt echt wonderen.
- Gebruik tools, zoals een massage-deegroller.
Rug
- Beginnen met handen op 2e en 4e chakra: onder de navel en op het hart.
- Alleen je vingertoppen in olie zetten en heel licht over haar hele rug
- Random patches neerzetten met je handen en lichtjes knijpen
- Weer met je vingertoppen sliden maar dan snel. Match ondertussen haar energie
- Loop met je 5 vingers (als een duizendpoot)
Hoofd
- Hoofdhuid masseren: kleine voorzichtige rondjes met je vingers.
- Nek
- Schedelrand
Handen
- Gebruik olie en neem haar ene hand onder handen met je twee handen.
- Begin met alle vingers trekken, een voor een.
- Trek ook haar duim en pink tegelijk.
- Ook in de palm van de hand mag je nu rondjes draaien en ook over de vingers rondjes draaien met je duim (overal dus).
- Stevig drukken met je duim, in kleine rondjes overal
- Masseer een U-vorm in de palm.
- Masseer de rug van haar hand.
- Vingers voorkant.
- Vingers achterkant.
- Maak de hele tijd kleine rondjes.
Andere lichaamsdelen
- Masseer ook plekken zoals haar schouders, bovenarmen, onderarmen, handen, voeten, buitenkant bovenbenen.
- Schouders kneden
- Ruggenwervel
- Schouderbladen-grens (met handpalm)
Muziek
- Laat altijd ononderbroken muziek horen, dus niet allemaal liedjes achter elkaar, maar een heel lange track.
- Of kies voor natuurgeluiden, zoals deze video:
Einde
- Je kunt de olie van haar lichaam opdrogen met handdoek.
- Op het einde: je kunt de energie over het hele lichaam schoonmaken door licht tot aan de voeten te wrijven en dan zelf laten losschudden.
Tips
- Langzaam. Langzaam. Langzaam.
- Vermijd erogene zones zoals haar borsten en het gebied tussen haar benen.
- Werk van boven naar onder en weer terug.
- Van het hart af wrijven. Voor de doorbloeding.
- Diep en rustig ademhalen.
- Maak een diepe duw, ga niet knijpen. Niet knijpen, maar wrijven.
- Vraag altijd: wil je het Zachter of harder… Hoger of lager?
- Constant in aanraking blijven. Niet je handen er vanaf halen.
- Je kunt haar wiegen/pulsen om tot rust te komen, ook haar benen.
- Houd de ander eerst vast. Leg je handen er gewoon op.
- Laat de energie circuleren
- Voel intuïtief waar de ander het nodig heeft
- Voel aan je eigen lijf waar het nodig is voor de ander. Gebruik jouw lijf als surrogaat.
- Tot slot het allerbelangrijkste: geniet van de massage. Ontspan. Spreek het uit als je denkt dat er toch nog redenen zijn dat je gespannen bent.
- Bekijk meer filmpjes op Youtube, zoals deze:
Op jouw succes!