Hoe kun je je partner goed masseren? In dit artikel krijg je een aantal handige tools, tips en handvatten. Lees verder…

Tools

  • Gebruik massageolie of Rituals-olie. Werkt echt wonderen.
  • Gebruik tools, zoals een massage-deegroller.

Rug

  • Beginnen met handen op 2e en 4e chakra: onder de navel en op het hart.
  • Alleen je vingertoppen in olie zetten en heel licht over haar hele rug
  • Random patches neerzetten met je handen en lichtjes knijpen 
  • Weer met je vingertoppen sliden maar dan snel. Match ondertussen haar energie
  • Loop met je 5 vingers (als een duizendpoot)

Hoofd

  • Hoofdhuid masseren: kleine voorzichtige rondjes met je vingers.
  • Nek
  • Schedelrand

Handen

  • Gebruik olie en neem haar ene hand onder handen met je twee handen.
  • Begin met alle vingers trekken, een voor een.
  • Trek ook haar duim en pink tegelijk.
  • Ook in de palm van de hand mag je nu rondjes draaien en ook over de vingers rondjes draaien met je duim (overal dus).
  • Stevig drukken met je duim, in kleine rondjes overal
  • Masseer een U-vorm in de palm.
  • Masseer de rug van haar hand.
  • Vingers voorkant.
  • Vingers achterkant.
  • Maak de hele tijd kleine rondjes.

Andere lichaamsdelen

  • Masseer ook plekken zoals haar schouders, bovenarmen, onderarmen, handen, voeten, buitenkant bovenbenen.
  • Schouders kneden
  • Ruggenwervel
  • Schouderbladen-grens (met handpalm)

Muziek

  • Laat altijd ononderbroken muziek horen, dus niet allemaal liedjes achter elkaar, maar een heel lange track.
  • Of kies voor natuurgeluiden, zoals deze video:

Einde

  • Je kunt de olie van haar lichaam opdrogen met handdoek.
  • Op het einde: je kunt de energie over het hele lichaam schoonmaken door licht tot aan de voeten te wrijven en dan zelf laten losschudden.

Tips

  • Langzaam. Langzaam. Langzaam.
  • Vermijd erogene zones zoals haar borsten en het gebied tussen haar benen.
  • Werk van boven naar onder en weer terug.
  • Van het hart af wrijven. Voor de doorbloeding.
  • Diep en rustig ademhalen.
  • Maak een diepe duw, ga niet knijpen. Niet knijpen, maar wrijven.
  • Vraag altijd: wil je het Zachter of harder… Hoger of lager?
  • Constant in aanraking blijven. Niet je handen er vanaf halen.
  • Je kunt haar wiegen/pulsen om tot rust te komen, ook haar benen.
  • Houd de ander eerst vast. Leg je handen er gewoon op.
  • Laat de energie circuleren
  • Voel intuïtief waar de ander het nodig heeft
  • Voel aan je eigen lijf waar het nodig is voor de ander. Gebruik jouw lijf als surrogaat.
  • Tot slot het allerbelangrijkste: geniet van de massage. Ontspan. Spreek het uit als je denkt dat er toch nog redenen zijn dat je gespannen bent.
  • Bekijk meer filmpjes op Youtube, zoals deze:

Op jouw succes!